天刚蒙蒙亮

(资料图片仅供参考)

当很多孩子还在梦乡中

有一群孩子已经穿上运动服‍

跟着妈妈们的脚步

奔向了清晨的第一缕风

......

清晨6点，在三道河水库风景区山脚下，十多个孩子正在大人的带领下认真地做热身：转动脖颈、伸展手臂、弓步压腿……动作整齐，神情专注。随着一声口令，萌娃小队喊着口号、迎着晨光，沿着山路向上奔跑。

小朋友 吴梓萱

今天是我跑步的第35天，我不仅长高了一点，还交到了好多新朋友，我们会约着一块写作业、一起去玩。

说起“开跑”的初衷，发起人吴梦琴向记者讲述了她的想法。

市民 吴梦琴

孩子暑假总盯着电子产品，加上我家娃有点微胖，就想带他跑一跑，减减肥。

为此，她联合几位家长制定了系统的晨练计划，每天早晨6点至7点半在运动场、三道河水库等地开展晨跑打卡，循序渐进提升训练强度，帮助孩子做好体重管理，养成良好生活习惯。

市民 吴梦琴

我们每天坚持拍视频打卡，最初是2个妈妈带3个孩子跑，视频分享到朋友圈和抖音后，没想到有越来越多的妈妈带着孩子一起加入进来。目前已经是8组家庭18个人的小团队了。

经过一个多月的坚持，晨跑效果显著。孩子们从最初需要靠“妈吼”，到现在主动早起，提前集合；从刚开始气喘吁吁到如今轻松跟上队伍节奏，体能和耐力明显提升。

小朋友 李伊斐

以前每天都是妈妈喊我们起床，现在能自己早起，越来越自觉了。

小朋友 李伊凡：

我以前只能跑5圈，现在能跑13圈、15圈，觉得自己进步很大。

如今，这支“亲子跑团”跑出的不止是健康，还有深厚的友谊和融洽的亲子关系。

市民 吴梦琴：

希望我们这股“运动风”，能吹进更多家庭！让更多孩子爱上运动，让运动成为孩子成长路上不可或缺的伙伴。

一场晨跑，改变的何止是体重

他们跑出了好身体

跑掉了屏幕依赖

跑出了真正的“暑假意义”

小编结语

最好的教育

是陪伴而不是说教

最好的暑假

是走出去而不只是宅下去

如果你也被这群妈妈和萌娃感动

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助力更多“小跑团”热动全城！

（湖北日报客户端 通讯员 黄悦青 江漫）

关键词： 市民 孩子 妈妈 跑出 晨跑